건강정보 요산 수치 낮추는 법, 통풍 없어도 위험? 신장 건강 지키는 식단과 생활 습관 총정리 요산 수치가 높으면 통풍뿐만 아니라 신장과 심혈관 질환까지 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정상 요산 수치 범위부터 수치를 낮추는 음식, 그리고 우리가 흔히 놓치는 ‘과당’의 위험성까지 건강 전문가 부럽지 않은 핵심 정보를 꼼꼼하게 정리해 드립니다.