약 없이 혈압 낮추는 법: 과학적으로 입증된 고혈압에 좋은 음식 리스트와 혈압 조절 꿀팁
높은 혈압으로 걱정하시는 분들을 위해 최신 연구 논문과 임상 데이터를 바탕으로 고혈압 낮추는 법을 정리했습니다. 혈압 조절에 탁월한 효과가 입증된 7가지 음식 리스트와 DASH 식단 가이드를 확인하고 건강한 생활 습관을 시작해 보세요.
시니어 필수 예방접종, 폐렴구균 백신 종류와 접종 시기 총정리
폐렴은 노년층 사망률 1위의 무서운 질병입니다. 지금 바로 폐렴구균 백신의 종류(PPSV23, PCV13)와 적절한 접종 시기, 1회 또는 2회 접종 여부 등 알아야 할 모든 정보를 Cooldy가 총정리해 드립니다.