가을 트레킹, 무릎 하중 30% 줄이는 하산 발바닥 착지법
가을 산행 시 하산할 때 무릎 통증이 걱정되시나요? 무릎 하중을 30% 줄이는 올바른 발바닥 착지법과 안전한 하산 요령을 상세히 알려드립니다.
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