잠이 부족하면 내 뇌가 쓰레기통? 치매 예방하는 ‘뇌 해독’ 숙면 비법 5가지
리가 자는 동안 뇌에서는 독소를 청소하는 ‘글림파틱 시스템’이 가동됩니다. 치매를 유발하는 단백질을 씻어내고 뇌 건강을 지키는 과학적인 숙면 방법과 생활 습관을 지금 바로 확인해 보세요.
[태그:] 글림파틱
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